https://youtu.be/-ud1KiMzmyI
20分鐘 簡易健康舞(第一輯)
保留 KPOP 原舞步,改編新手入門
終於完成(第一輯)20分鐘健康舞
熱身舞x1 + 健康舞x4, 一共5支舞💃
有人問我: 跳簡易版會否悶? 會否太容易?
態度取決於心態!😉
其實如何從簡單舞步, 跳出優美亦是學問
健康舞不停重覆的動作, 亦有很高運動量!
大家一齊加油💪🏻
詳細教學版 (熱身 + 健康舞 x 4) :
(一) 熱身: https://youtu.be/KB4pnajOk9c
(二) 健康舞 KPOP 女團 Everglow – Dun Dun: https://youtu.be/G-0DGUQ8IAw
(三) 健康舞 Thalía, Mau y Ricky - Ya Tú Me Conoces: https://youtu.be/8T4WgsCoBbQ
(四) 健康舞 KPOP 女團 ITZY-WANNABE: https://youtu.be/4KBXrzNTVdg
(五) 健康舞 KPOP 女團 cignature - ASSA: https://youtu.be/lgUSD5x5Ves